Bewegungs Videos mit Übungsreihen für ältere Menschen

Was alles dabei ist::

3 Video Übungreihen in je zwei Versionen.

• Übungen für jeden Tag   16,5 Minuten
• Wer wagt gewinnt   19,5 Minuten
• Koordination und Dehnen   17,5 Minuten

Jede Video Übungsreihe hat zwei Versionen: 

1) Untertitel und 

2) Gesprochenen Anleitungen plus Untertitel.

Dazu auch noch:

• Interview mit Kathrin, dem Model in den Videos
  
• Anleitung zum Auswählen und benutzen von Hilfsmitteln

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